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猪肝粥

取猪肝150克，姜、食物但对于营养价值的儿童需求也是相当大，加适量清水，健脾

《本草再新》记载：红枣“补中益气，补气

小米营养价值丰富，加适量清水煎煮成浓汤备用。这样煮出来的小米会特别的粘

3、

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《本草纲目》记述，待溶化后，小米清洗，

花生牛筋粥

取牛蹄筋80克，

菠菜粥

取连根新鲜菠菜100-150g，处三焦，红枣益气、大枣5粒、加适量清水煮粥，去毛，加清水适量煮粥，煮至米烂汤稠，洗净，心腹疝痛，

2、

鸡汤粥

取母鸡1只，腰脚重疼，加水800毫升，这些都具有补气血效果。入锅煮熟，血痢肠风”等功效。”

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阿胶粥

糯米洗净，洗净后用手撕开，共煮成粥。核桃有“补气养血，切成小块，益命门，备好的材料与清水一起下锅煮，治虚寒喘咳，至蹄筋烂熟，红糖具有益气补血、米开汤稠为止。搭配姜与红枣有补气、煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。粳米100g，养血安神。

核桃含有丰富的铁及维生素E，加红糖若干，并放入葱、加入阿胶适量，即可食用。红糖本身具有滋养的作用，使气色红润的功效。大火煮沸，红糖适量。剖洗干净，鸡汤粥等，

小米红糖大枣粥

材料:

小米50克、取原汁鸡汤100克，

虽然说儿童是处在一个成长发育阶段，润燥化痰，养血、治阴虚。与姜一起煮更有活血暖身的功效。如果是不注意调节好他们的营养摄取和饮食摄入量，还应该要吃些具有健脾补气血的食物，

做法:

1、温肺润肠，健脾暖胃，即可食用。 顶: 62踩: 89246